Nadie sabe con certeza cuáles son las causas, pero la investigación está comenzando a descubrir algunos factores.
Además de una predisposición genética, supongo que uno o ambos de tus padres también son miopes (miopía), hay evidencia que sugiere que el trabajo prolongado cerca del trabajo (lectura, computadoras, etc.) aumenta el alojamiento que puede aumentar la miopía. Algunos estudios usaron anteojos para leer o gotas de atropina en niños que disminuyeron la progresión.
Otra investigación ha señalado el posible papel de la exposición a la luz en el desarrollo del ojo. Los niños que permanecen adentro más que sus compañeros tienen una mayor probabilidad de ser más miopes.
Los ejercicios oculares generalmente no son útiles a menos que tenga pequeñas cantidades de hipermetropía (visión lejana). Cualquiera que sea un -7.5 se consideraría legalmente ciego sin sus anteojos o contactos y sería una mala idea sugerir que funcione sin sus anteojos.
Espero que esté consultando a un oftalmólogo para hacerse un examen completo de los ojos.
Buena suerte.