ESTA COSA ME HA AYUDADO
1. use un humectante SPF 30 y una loción blanqueadora
2. use un sleves completo durante 9.00 a 16.00
3. baño 2 veces al día y aplicar la loción después del baño
4. Si planeas afeitarte, no exponer al sol directo después de eso.
5. CONSUMA AGUA MÍNIMA 10 LITROS para una piel sana
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6. tomar VAPOR 3 veces a la semana.
7. hacer una carrera en la mañana durante 3 kms
8. (mi cosa favorita) Esté en la sala de AC tanto como pueda.
IDK la razón científica detrás de esto, pero simplemente siga a menos que hasta que desee ser un Ph.d en él