Aquí hay un artículo del Centro UPMC de Medicina del Deporte. Creo que da algunas buenas razones posibles para que observes. El enlace está en la parte inferior del artículo a continuación.
” ¿Qué causa la comezón del corredor?
Las causas de las patas con picazón varían desde algo tan simple como una reacción de la piel a su equipo de entrenamiento o una respuesta alérgica dentro del cuerpo. Independientemente de la causa, encontrar alivio para las piernas con picazón intensa requerirá un poco de prueba y error. Aaron Mares, MD, un médico de medicina deportiva de atención primaria, explica algunas causas comunes y formas de prevenir el picor.
Sensibilidades de la piel
A veces, la picazón puede ser tan simple como una reacción alérgica al detergente o al material de la ropa. Es posible que no lo sienta normalmente, pero la sudoración puede empeorar la reacción y causar picazón severa. Lo mismo es cierto para la piel seca. Intente frotar la loción antes de un entrenamiento o cambiar lo que usa para ver si eso ayuda. Busque ropa deportiva hecha con telas que absorban la humedad para minimizar la cantidad de sudor que se adhiere a su piel durante su carrera.
Fuera de practica
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Estar fuera de la costumbre o permanecer sedentario demasiado tiempo también causa comezón en el corredor. Si ha tenido una larga escala entre los entrenamientos, a veces los capilares y las arterias se expanden, causando la sensación de que su cerebro se vuelve irritable. Si puede superar la incomodidad, la picazón debería mejorar a medida que aumenta la resistencia. Algunas personas que sufren picazón intensa han usado aerosol anestésico.
Urticaria inducida por el ejercicio
Puede reconocer la urticaria por si la picazón está acompañada de urticaria. Esta es una respuesta alérgica que puede ser causada por el sudor, el calor o el frío, o el ejercicio.
Aunque es incómodo, la picazón intensa no es motivo para colgar las zapatillas pensando que es alérgico al ejercicio. Asegúrate de que estás vestida adecuadamente para el clima, y si tu picazón es extrema, prueba tomar un antihistamínico sin somnolencia antes del ejercicio.
Respuesta de histamina
Algunas investigaciones sugieren que la histamina se libera durante el ejercicio para proteger contra la fatiga, en lugar de como una respuesta alérgica. La histamina funciona para expandir los vasos sanguíneos en su cuerpo pero, desafortunadamente, envía el mensaje de picazón a su cerebro. Al igual que con la urticaria, tomar un antihistamínico antes de correr puede ayudar, y es posible que a medida que continúe su régimen, la picazón disminuya “.
– Ver más en: Cómo prevenir el prurito del corredor | UPMC HealthBeat
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