¿Crees que el protector solar es importante?

¿Cuáles son los peligros de la exposición al sol?

El peligro inmediato de mucho sol es quemadura de sol. Si miraras la piel quemada por el sol bajo un microscopio fuerte, verías que las células y los vasos sanguíneos se han dañado. Con el daño solar repetido, la piel comienza a verse seca, arrugada, descolorida y correosa. Aunque la piel parece ser más gruesa, en realidad se ha debilitado y, como resultado, se magullará más fácilmente.

Sin embargo, la amenaza más grave del sol es que es la causa principal del cáncer de piel, que ahora es el más común de todos los cánceres. Los médicos creen que la mayoría de los cánceres de piel pueden evitarse previniendo el daño solar.

¿El sol tiene beneficios?

Es posible que le hayan enseñado que necesita luz solar para que su cuerpo produzca vitamina D, porque la vitamina D no se encuentra naturalmente en la mayoría de los alimentos. Pero hoy en día, muchos alimentos están fortificados con vitamina D durante el proceso de fabricación. Por lo tanto, la exposición al sol no es tan importante para el suministro de vitamina D del cuerpo como solía ser. Por supuesto, estar al aire libre hace que la mayoría de la gente se sienta bien. Y jugar al tenis es mejor para su salud que mirar televisión. Pero aún puedes protegerte de los efectos dañinos del sol mientras te diviertes al aire libre.

¿Cómo puedo evitar los efectos nocivos del sol?

Mantenerse alejado del sol es la mejor manera de evitar el daño solar, pero la mayoría de nosotros sale al aire libre regularmente. Entonces, cuando salgas, toma estas precauciones:

• Siempre use protector solar. Aplícala sobre tu piel todos los días. Hágalo un hábito, como lo hace al cepillarse los dientes.
• Evita el sol en el medio del día, desde aproximadamente las 10 a.m. hasta las 3 p.m. Los rayos ultravioleta, que causan quemaduras de sol, son más fuertes durante este tiempo.

FUENTE – Health Tips Archives – Skinology