Cambios en la dieta para deshacerse de la piel grasa:
La dieta juega un papel integral en el control de la secreción excesiva de sebo de la piel. Para mantener una piel sana es extremadamente importante tener hábitos alimenticios saludables.
- Es muy importante incluir frutas frescas, verduras y vegetales de hojas verdes en su dieta diaria.
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- Los alimentos frescos y fibrosos son útiles para eliminar las toxinas del cuerpo.
- Las frutas y verduras que son ricas en agua, es decir, sandía, pepino y otras, son útiles para limpiar el cuerpo.
- Las frutas ricas en vitamina C como las naranjas, la lima dulce, la lima, el limón y la toronja son útiles para mantener una piel radiante y saludable.
- Los alimentos que son ricos en ácidos grasos omega 3, vitamina A, B, D y E, como los frijoles de soya, aguacates, mariscos y otros son útiles para prevenir la piel grasa.
- Beber mucha agua diariamente ayuda a hidratar la piel y previene varias dolencias de la piel.
- Evite fumar, bebidas alcohólicas y con cafeína, productos lácteos, alimentos enlatados o procesados y harinas refinadas que fomenten la producción de aceite.
- Reducir el consumo de sal ayuda a controlar la piel grasa de manera más efectiva.
- Las enzimas presentes en alimentos como la piña y la calabaza son útiles para disolver el exceso de aceite y eliminar la suciedad y las células muertas de la piel de la superficie de la piel.
Use gel de aloe vera
Aloe vera
El aloe vera es muy efectivo para pieles grasas ya que absorbe el exceso de grasa presente en la piel. Sus propiedades antimicrobianas se relacionan con el acné causado por la piel grasa.
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Proceso 1:
- Pero una hoja de aloe vera y extraer el gel de ella.
- Aplicar el gel sobre la piel y masajear durante un minuto.
- Déjelo secar completamente y lave con agua limpia.
Proceso 2:
- Agregue 1 hoja de aloe vera a un poco de agua y deje hervir.
- Déjalo cocer a fuego lento durante unos minutos.
- Retirar de la llama, dejar que se enfríe y moler agregando un poco de miel.
- Aplica el pegamento sobre la piel limpia y déjalo actuar durante 20 minutos.
- Enjuague con agua fría.
- Puede seguir este proceso una vez a la semana.
Consejos para prevenir la piel grasa:
- Lávese la cara dos veces al día con jabón de glicerina.
- Lleve los paños absorbentes de aceite para limpiar el aceite cuando sea necesario.
- Es mejor lavarse con agua fría dos veces al día que usar productos químicos en la piel.
- Evite los humectantes que agravan su problema con el aceite, pero use protector solar antes de salir.
- Mantenga el cabello alejado de la cara, especialmente si también es graso.
- Tocar constantemente su rostro transferirá el exceso de suciedad y aceite sobre él.
- Limpia tus pinceles de maquillaje una vez a la semana.
- Use cosméticos a base de agua y trate de evitar los cimientos que obstruyan los poros y causen brotes.
- Frote la papaya o la sandía en su piel para reducir la grasa.
- Evite perfumes artificiales, colorantes, químicos sintéticos y aceites minerales.
- Para evitar los efectos secundarios, use siempre productos naturales y remedios caseros.
- La combinación de aceite de neroli y lavanda actúa como tóner y limpiador cuando se aplica sobre la piel. Ayuda a eliminar el exceso de grasa de la piel.
- Consumir 1 cucharada de aceite de linaza todos los días garantiza una piel sana. Es mejor consumirlo por la mañana.
- Evite los productos para el cuidado de la piel con productos químicos nocivos: los productos para el cuidado de la piel que contienen productos químicos fuertes o alcohol irritarán su piel y ocasionarán un exceso de producción de aceite. Entonces es mejor evitarlos.
- Deje de lavar en exceso: lavarse la cara más veces empeora la condición de la piel. Así que limítelo a 2 veces en un día.
- Evite los cosméticos pesados: los cosméticos de alta resistencia y los productos para el cuidado de la piel pueden obstruir sus poros, atrapar la suciedad y el aceite en los poros de la piel, lo que puede provocar acné.
- Las toallas y toallas que usa a diario deben cambiarse regularmente ya que el aceite y las bacterias atrapadas en ellas se pueden esparcir en la cara y empeorar los problemas de la piel.
- Evite el maquillaje húmedo, los productos pesados y grasos para el cuidado de la piel.
- Lávese la cara solo con jabones suaves para mantener la producción de aceite bajo control. No te olvides de lavarte la cara y el cuello después de llegar a casa desde el exterior. Lávate la cara con agua tibia. Nunca use agua caliente ya que puede eliminar el aceite de la piel.
- Para eliminar la suciedad y cerrar los poros abiertos, aplique el astringente o el tóner.
- Use humectantes a base de agua para retener el contenido de humedad en la piel.
- Los rayos del sol son muy nocivos en la piel y estimulan a las glándulas sebáceas a producir más aceite. Aplique loción de protección solar para evitar el daño causado por el sol.
- El vapor facial ayuda a destapar los poros y elimina la suciedad atrapada en ellos y evapora el aceite en la piel. Antes de tomar un vapor facial, retire la crema o el maquillaje o de lo contrario puede causar irritación en la piel. Solo 5 minutos de tratamiento facial es suficiente.
- Elegir limpiador adecuado es muy esencial para la piel grasa. Los limpiadores con humectantes añadidos pueden empeorar la piel. Por lo tanto, es mejor elegir un limpiador a base de agua que no contenga propiedades detergentes
