La epidermis es un órgano complicado. Durante años, nos han dicho que humedezcamos nuestra piel para mantenerla hidratada, pero ahora algunos nos preguntan si esto es realmente dañino para el proceso natural de la piel. Para hidratar o no, esa es la pregunta.
Probablemente sea clave para entender cómo funciona la piel. La piel normal tiene un aceite que produce glándulas sebáceas que lubrican la piel de forma natural y la mantienen hidratada de forma adecuada al evitar la pérdida o absorción excesiva de agua. Los factores naturales de hidratación (NMF) son aminoácidos libres y otros químicos presentes en el estrato córneo que son responsables de mantener la piel húmeda y flexible al atraer y retener el agua, una propiedad llamada higroscópica.
El principal factor responsable de la piel seca y escamosa puede relacionarse con la pérdida de agua del estrato córneo, que fluctúa con los niveles de humedad ambiental, daña la barrera desnaturalizando la proteína queratina, elimina el NMF e interrumpe las bicapas lipídicas. La piel seca surge de la angustia o daño a la barrera lipídica de la piel: el deterioro estructural expone las células de la piel a amenazas externas y contribuye a la pérdida de agua trans-epidérmica (TEWL) a medida que las células se deshidratan. Esto también podría ocurrir al usar solventes, detergentes, uso excesivo de agua y jabón y otros productos químicos irritantes.
Los humectantes funcionan para evitar la pérdida de agua al cubrir la piel con una sustancia que atrapa la humedad, replicando lo que normalmente hace el balance de sebo saludable. Los estudios demuestran que para los síndromes de piel seca como la xerosis, los humectantes son efectivos. Pero algunos creen que los hidratantes tópicos deben apoyar el proceso de hidratación natural en lugar de simplemente complementar la humedad. La crema hidratante puede ofrecer un alivio temporal, pero la interrupción de la célula debe aislarse y corregirse para que la piel seca realmente se alivie.
A pesar de todo, ¿cómo podrían los humectantes ser dañinos para el proceso de hidratación natural? La dermatóloga Dra. Zein Obagi dice que cuando las células reconocen que una fuente externa ya ha hidratado la piel, no es necesario que tenga lugar una hidratación natural. Esto significa que las células se vuelven inactivas y detienen el proceso de producción de humedad, lo que conduce a la sequedad de la piel. El doctor lo compara con una adicción a la crema hidratante.
El Dr. Hauschka tiene una teoría similar. Él aconseja no usar una crema de noche porque la aplicación regular interfiere con las tareas que su piel experimenta en la noche como la regeneración, el equilibrio de la producción de petróleo y la expulsión de impurezas. Según esta teoría, la aplicación regular a lo largo del tiempo significa que la piel se vuelve menos capaz de cuidarse sola.
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Los estudios demuestran que con el tiempo, el uso de la crema hidratante tiene un impacto en la piel. Un estudio de la Universidad de Copenhague confirmó que la función de barrera de la piel podría verse afectada negativamente por el uso de humectantes. En el estudio, la pérdida de agua transepidérmica fue significativamente mayor en el brazo tratado con crema hidratante que en el brazo de control, lo que sugiere que el tratamiento a largo plazo con humectantes en la piel normal puede aumentar la susceptibilidad a los irritantes. Sin embargo, no está del todo claro si el proceso de hidratación natural se calma debido a la hidratación regular de las cremas hidratantes o si los demás ingredientes en ellas simplemente están dañando las células y causando irritación.
Un estudio en el American Journal of Clinical Dermatology sugiere que ciertos tipos de emulsionantes pueden debilitar la barrera de la piel. Otros estudios plantean preguntas sobre si la capacitancia inherente de los humectantes es una fuente de resultados falsos positivos.
Demasiada hidratación viene con otros problemas también. Los humectantes a base de aceite pueden correr el riesgo de poros obstruidos e ingredientes aptos para el agua como la glicerina, que se supone que atraen y retienen la humedad, solo pueden hacerlo a un nivel de humedad superior al 70%.
La clave puede ser no abusar de la crema hidratante si no es necesaria. Para aquellos de nosotros con piel normal, no es necesario desarrollar una dependencia de la crema hidratante, especialmente cuando nuestra epidermis complicada tiene las funciones en el lugar para mantenernos hidratados y bien. Y para aquellos propensos a la sequedad de la piel, puede ser necesario encontrar una solución más profunda que solo derramar sobre un humectante estándar.
NB Soy un hombre y tuve acceso a todo tipo de cremas hidratantes en casa (mi padre era MD y las obtuve gratis). Probé con varios de ellos. A largo plazo, cambian poco. El mejor producto fue de la compañía farmacéutica Schering. Cuesta menos de $ 1,00 y los ingredientes son idénticos a los que puede encontrar en farmacias o tiendas especializadas. La única diferencia fue el precio. Por la misma cantidad de crema de un producto muy comercializado, usted pagó $ 20 al menos.
PD En internet es difícil encontrar estudios serios sobre cosméticos. Los sitios a los que tenemos acceso en casa son solo una fracción de lo que realmente hay en la red. Los únicos lugares donde puede encontrar información especializada son a través de las computadoras que encontrará en las bibliotecas universitarias. En casa solo obtenemos información que está ahí para fines publicitarios. Las universidades pagan las solicitudes de acceso a fuentes mucho más (y más confiables) a los estudiantes. Allí no encontrarás imágenes o fuentes agradables, solo datos secos, pero los correctos.
Si te sientes mejor usando los humectantes, úsalos. Pero no te cubras la cara 24/7.
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