No sé si estoy hablando de todos los cuidados en general, pero estoy feliz de compartir mi experiencia con él.
Después de la cirugía, estuve en el hospital durante tres días. El primer día de la cirugía es en gran parte sobre el control del dolor, que es un montón de drogas y se obliga a levantarse y caminar por el hospital. También te dan un dispositivo llamado espirómetro de incentivo que utilicé cada cuatro horas para estimular la respiración lenta y profunda (creo que es así para que no contraes algún tipo de enfermedad pulmonar). No me permitieron beber ni comer nada hasta el día siguiente, una vez que tuve un alcance para determinar si la cirugía fue exitosa y no hubo filtraciones en mi estómago. Utilicé una tonelada de crema hidratante y un lápiz de labios durante este tiempo porque las 24 horas sin agua te hacen sentir como si estuvieras deshidratando a la muerte.
Al día siguiente, tuve un endoscopio que consistía en beber un líquido cremoso repugnante y luego te hacen estallar sobre una mesa debajo de una radiografía y te mueves para cubrir tu estómago (y te aseguras de que no escape nada del líquido). Luego esperas horas con un sudor frío a la espera de saber si necesitas volver a operar. Finalmente dicen “no, eres bueno” y tienes que tomar un poco de líquido, agua o jugo de manzana. Me llevó unas buenas dos horas obtener media taza de jugo de manzana. Cada vez que tragaba podía sentir mi pobre y pequeño estómago “AAARRrrgh, ¿qué hiciste conmigo?” (Algo así como un pequeño golpe en el estómago).
El segundo día transcurre de la misma manera que el primero: tomar una siesta después de que te den morfina, despertarte y respirar en el espirómetro, caminar por el hospital tirando un pedo (te llenan de mucho aire durante la cirugía) y luego regresar a la cama por más morfina. El tercer día fue el mismo, solo más caminar y también puedes tomar yogur y sopa de crema (que también tardan horas en comer). ¡Y tengo que tomar una ducha!
Estas son las cosas que llevé al hospital y usé en realidad: lápiz labial (si trae nada más, se alegrará de haber traído esto), tapones para los oídos (los hospitales son RUIDOSOS), auriculares y iPhone, zapatos de piscina (o zapatillas), crema hidratante , champú y acondicionador, pantalones de yoga y una almohada. (Traje muchas cosas más y ni siquiera lo toqué).
El cuarto día te envían a casa. Esto es cuando usas la almohada, ya que todo lo que toca tu estómago te va a doler. Pones la almohada sobre tu estómago antes de ponerte el cinturón de seguridad.
Durante las siguientes dos semanas, comí entre 300 y 500 calorías por día. Mi dieta consistía principalmente en avena instantánea de alto contenido proteínico, sopa de tomate, sopa de champiñones colados, yogur griego y leche con proteína en polvo. Agregué leche en polvo o proteína a todo para aumentar la cantidad de proteína que obtenía. Comí unas seis veces al día, no más de 1/4 taza a 1/2 taza de comida a la vez. También bebí alrededor de un litro de agua por día, porque tienes que esperar 30 minutos antes de comer y 30 minutos después de comer, y entre comer y dormir todo lo que haces es mirar el reloj y determinar qué es lo que debes tratar de comer a continuación. También caminé mucho por la casa, pero no salí mucho porque incluso unos minutos me hicieron sentir agotado.
Si va a tener una complicación, es probable que suceda en las dos semanas posteriores a la cirugía. Los médicos le dirán que no es normal vomitar, pero tengo muchos amigos que tuvieron RNY y bebieron mucho durante las primeras semanas. A veces las incisiones no sanan bien y se abren. En mi caso, tuve un hematoma debajo de una de las incisiones y tuve que limpiarlo y drenarlo en el hospital una semana después de la cirugía. Incluso escribir eso me hizo estremecer justo ahora, eso es lo mucho que duele. También en este punto, y esto es común con VSG (que tuve), la acidez gástrica se había acelerado, así que tuve que empezar a tomar medicamentos para eso (y todavía me quedan dos años).
Cosas que realmente aprecié tener: cuencos pequeños y cucharas, así que parecía que estaba comiendo más de lo que estaba, botellas de agua, muchos recipientes pequeños llenos de sopas de crema o caldo, varios tipos de yogur griego. Amigos que venían todos los días para pasear a mi perro o acostarse en mi cama conmigo y mirar Netflix. MUCHOS de buenos analgésicos.
Después de dos semanas, muchas personas vuelven al trabajo, pero tengo grandes beneficios en el trabajo, así que me tomé las siguientes seis semanas también.
Después de dos semanas de alimentos líquidos, podría comenzar a agregar alimentos blandos. Así que los huevos, el requesón, el atún, los frijoles refritos, el chile, el puré de patata, las verduras cocidas. Nunca sabes lo que vas a poder tolerar ahora, así que cada vez que agregas un alimento nuevo, lo comes solo. Básicamente es como enseñarle a comer a un bebé, y como su estómago ahora tiene aproximadamente el tamaño del estómago de un bebé, el tamaño de las porciones es similar. Mis calorías aumentaron a entre 600 y 800 por día en este punto.
En este momento puede comenzar a agregar todos sus suplementos: vitamina D, calcio, hierro y cualquier otra cosa que su nutricionista le haya indicado que tome. Usted desarrolla un horario de suplementos; si tiene que tomar 1500 mg de calcio por día, solo puede tomar 500 mg a la vez, por lo que debe tomarlo tres veces al día. Sin embargo, no puede tomar hierro al mismo tiempo, por lo que ahora debe tomar suplementos cuatro veces al día. Averigua qué más debe tomar y con qué puede tomarlo para mezclarlo cuatro veces, junto con cualquier otro medicamento que pueda tomar. Y como está bebiendo agua con sus suplementos, debe asegurarse de que no se superpongan con sus comidas. La mayoría de las personas establece recordatorios en sus teléfonos. Es tan abrumador como parece.
Y alrededor de un mes, tu ropa comenzará a colgarte y tus calzoncillos no te quedarán bien. También debe pasar por lo peor de la recuperación, así que ahora puede comenzar a hacer ejercicio. Comencé caminando por la pista en el gimnasio local durante unos 30 minutos al día durante una semana, y luego una hora. Si fuera agradable, volvería a caminar de noche con el perro. Escuché mucha música rock inspiradora que me hizo sentir como un campeón. Todavía tenía todo este tiempo fuera del trabajo así que mi día se vería así:
Levántate, haz huevos para mí y pan tostado y huevos para novio. Beber agua. Toma hierro y medicamentos. Haz su almuerzo. Beber agua. El novio me deja en el gimnasio. Camina por una hora. Beber agua. Conoce a novia para tomar un café. Lleve el autobús a la tienda de comestibles y compre ingredientes para una nueva receta saludable para probar. Beber agua. Llega a casa, toma calcio. Duerme la siesta. Levántate, bebe agua. Casa limpia. Beber agua. Comience a preparar la cena Aliméntate y novio. Toma más calcio con agua. Limpia la cocina, guarda las sobras. Mirar televisión. Beber agua. Perro de paseo Beba agua, tome más calcio y medicamentos. Leer el libro. Beber agua. ¡Buenas noches! Al día siguiente, repite. Seis semanas después de la cirugía, también nadaría durante una hora al día siguiendo mi hora alrededor de la pista.
Fue uno de los mejores momentos de mi vida en realidad, ese segundo mes. Desde el comienzo de la cirugía hasta el día en que volví al trabajo ocho semanas después, perdí 40 libras. Cuanto más tiempo tenga para ajustarse, más fácil será mantener esa rutina cuando tenga que volver a trabajar en ese horario.
