¿Qué huesos del cuerpo humano se pueden romper debido a un golpe si apuntan en la dirección correcta?

Bueno, comencemos con este:

Lo que estás viendo se conoce comúnmente como la fractura de un boxeador y no es una broma. Esta es una de las razones por las que muchas disciplinas enseñan una estructura llamativa que se centra en los nudillos del índice y el dedo medio, aunque hay disciplinas que enseñan a golpear con los nudillos del dedo medio y anular. Golpear con la parte incorrecta de la mano puede ocasionar que se rompa la mano. Solo he tenido un estudiante que les rompió la mano de esta manera y tenía 8 años. Cuando lo hizo, estaba practicando un ejercicio de corte de tabla en un nivel por encima de lo que generalmente vería con 8 años de edad trabajando. Chico duro, lo lanzaron y aún así vino para su prueba de cinturón dos días después.


Las lesiones de la persona que hace el puñetazo a un lado, cuando hablamos de romper huesos con golpes, lo más frecuente es hablar de los huesos de la cara. Un estudio en el Reino Unido de las lesiones sufridas por las víctimas de asalto mostró fracturas en el 15% de las víctimas que habían sido golpeadas por los puños y casi el 30% de las víctimas golpeadas por ambos puños y pies sufrieron lesiones por fractura [1].

En los círculos de artes marciales hay una buena cantidad de leyendas urbanas sobre golpes para causar huesos rotos, pero cuando se observan los datos del trauma, los mitos comienzan a desaparecer rápidamente.

(Tabla del mismo estudio al que se hace referencia arriba, nota, los datos de fractura incluyen el asalto con arma contundente además de los puños y los pies o solo los puños).

Las fracturas faciales son, con mucho, los huesos fracturados con mayor frecuencia que resultan de ser golpeados por los puños. Si bien podría argumentar que esto es el resultado de una preferencia importante por golpear en la cara (cacería de cabezas), la anatomía misma también tiene varias vulnerabilidades.

(Anatomía de Grey para el rescate de nuevo.)

Los huesos nasales y el proceso cigomático son objetivos de alta probabilidad para la técnica de golpe común. Las técnicas de golpeo lineal (pinchazos) son adecuadas para dañar el complejo nasal donde las técnicas de golpeo no lineales (rotativas) son adecuadas para golpear el complejo cigomático. Eso no quiere decir que las técnicas no lineales no puedan romper las narices o que las técnicas lineales no rompan los pómulos, pero como luchadores, diferentes paradigmas sorprendentes darán como resultado una mayor prevalencia de tipos específicos de fracturas.

Las rupturas en la mandíbula son bastante comprensibles. Una vez más, el golpe no lineal es muy adecuado para dañar el ángulo de la mandíbula y, además, ejerce un estrés significativo sobre el proceso coronoide / condilar. Si te estás preparando para pararte y gritar ; «¡Es por eso que lo llaman una ” mandíbula de cristal “» … bueno, sí, pero recuerda que el fenómeno de una “mandíbula de vidrio” también tiene mucho que ver con golpear el proceso mastoideo. Si bien podemos hablar con frecuencia de golpes en ángulo ascendente en el mentón (uppercut), soy escéptico de que la mayoría de estas fracturas observadas en las víctimas de asalto provienen de los puños … Tomarlo en la barbilla no es tan arriesgado como tomarlo en el ángulo de la mandíbula. Eso tiene todo que ver con la mecánica de golpear (y no, no solo con la fuerza hacia arriba) y la dificultad de entregar fuerza suficiente para dañar esta estructura particular. No dice que es imposible, pero las probabilidades bajan.

Dejando atrás la cabeza y bajando por el cuerpo, tenemos una gran área que se enrolla en una amplia categoría:

El cuerpo humano tiene muchas costillas y he perdido la cuenta de cuántos luchadores he trabajado a lo largo de los años que han sufrido fracturas en una o más costillas (incluido yo mismo, duele). La gravedad de la fractura puede variar ampliamente y el golpe repetido aumenta la probabilidad de un descanso así como también la probabilidad de pausas múltiples. Una multitud de técnicas sorprendentes se prestan para infligir daño en las costillas … podría decirse que hay pocos golpes que podrías lanzar que no serían efectivos para dañar las costillas (de acuerdo, tira el puño) y las opciones aumentan cuando agregas golpear a un oponente derribado.

Lo que me sorprendió al revisar los datos fue la ausencia de roturas de la clavícula. Lo atribuiré al tamaño de muestra pequeño. La revisión de la jurisprudencia de casos recientes de alto perfil de asalto / asalto doméstico proporciona numerosos ejemplos de rupturas de clavícula. En general, esperaría que la mayoría de las roturas de clavícula al golpear sean el resultado de golpear a un oponente derribado, nuevamente por la mecánica de golpear. Dicho esto, he conocido al menos a una mujer con una técnica de puño de martillo lo suficientemente potente como para romper una copa de atletismo así que, como con muchas cosas, no diré que sea imposible.

Finalmente, tanto debate como sobre “romperse las armas” con golpear … poner esto en el ámbito de raras excepciones . Una vez más, no es imposible, pero en general, el golpe de las extremidades no está destinado a causar fracturas, por lo general estamos mucho más interesados ​​en infligir daño a los tejidos blandos y atacar las articulaciones que romper los huesos con golpes.


El cuerpo humano es, como siempre, increíblemente resistente y sorprendentemente frágil. Mientras que algunos expertos en artes marciales rechazan rápidamente la noción de romper huesos con una técnica llamativa, no necesitamos buscar más allá de nuestra sala de emergencias más cercana por la muy dolorosa realidad de que puñetazos, asalto doméstico y otras formas de golpear pueden dar como resultado este tipo de lesiones

Estratégicamente, como una cuestión de sorprendente doctrina, asumir que usted será capaz de lograr un rompimiento con cualquier técnica de golpe no es sólido. Reconozca su potencial, entrene para entregarlo, pero nunca espere que pueda desarrollar una técnica perfecta que envíe a la gente al suelo con las mandíbulas o narices rotas. Recuerde, al revisar estos datos, que se produce un porcentaje no trivial de estas lesiones donde existen disparidades significativas de fuerza y ​​poder de ataque. No estamos examinando los datos extraídos de las peleas de UFC de oponentes muy cercanos, estamos viendo datos de personas en todo tipo de situaciones que han sido violentamente atacadas.

Notas a pie de página

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc…

El vector es solo uno de los factores involucrados. También necesitarías mirar la velocidad, por ejemplo. ¿Cuánta fuerza se ejerce en qué ángulo y qué hueso? ¿Cuál es la densidad de ese hueso? ¿Qué tejido está sobre el hueso que podría absorber parte del impacto? Hay algunas reglas generales, pero las variaciones se producen por factores como la edad o el sexo que también pueden afectar la física.