El café no es un gran problema. La peor parte del café, a mi lado, odiando, es la cafeína. Las 3 de estas bebidas tienen este “problema” y equivalen a que su cerebro se ajuste a la cafeína, por lo que con bastante rapidez ya no elevará sus niveles sino que simplemente elevará sus niveles a lo que estaban antes de comenzar a tomarlo todo el tiempo.
La cocaína tiene el problema añadido, y mucho peor, del azúcar. Es el peor ingrediente en Coke. Cuando veas los memes diciendo que el ácido en Coca-Cola puede limpiar motores grasientos, ignóralos. Por supuesto, beber más agua, pero estos memes son un montón de basura pseudo-ciencia la gran mayoría de las veces. Sin embargo, el azúcar en Coca-Cola es un problema de salud serio y a largo plazo.
Entonces, pensarías que Coke sería peor que Diet Coke. Pero estarías equivocado según la investigación. No solo los edulcorantes artificiales no son buenos para ti sino que también te hacen comer más. Lo básico es que tu cerebro obtiene el estímulo inicial de que se trata de obtener azúcar del edulcorante artificial, pero a diferencia de los partidarios de Trump que aún no se dan cuenta de lo que votaron por el cerebro, se da cuenta de que el azúcar real no vendrá. Luego entra en acción y te hace desear alimentos con alto contenido de azúcar.
Entonces Diet Coke es lo peor. Es la principal causa principal de obesidad central y afecciones de salud relacionadas, como la diabetes.
El café incluso ha sido eliminado como carcinógeno por la OMS. Si bien es cancerígeno, los niveles normales no parecen tener un mayor riesgo de cáncer.
Para mal que no me gusta el café, sí. Bebo agua y solo tomo refrescos una o dos veces al mes.
