¿Cuál es la diferencia entre correr afuera en un área contaminada vs aire limpio? ¿Cómo nos afecta el aire?

He estado trotando en Delhi durante un tiempo y después de la sesión de footing, si toso la flema habría polvo. Cuando voy a correr a casa en Chhattisgarh no hay tales problemas. Lea en el periódico que trabajar en Delhi durante más de 30 minutos haría más daño que bien. Así que trotar en áreas contaminadas podría mejorar nuestro metabolismo, pero tendría un efecto negativo en nuestro sistema respiratorio. Las cosas se ponen serias y contemplan usar una máscara N95 mientras trota en el aire de Delhi.