¡PIEL BIEN Y SIN DEFECTOS! Ese es un sueño para muchos de nosotros, ¿no? Entonces, ¿qué significa la piel sin defectos? Significa la piel que no es molestada por las espinillas, la falta de vida, los granos etc. ¿Entonces cómo lograr tal piel ???
Dieta
La dieta juega un papel importante en darnos ese brillo envidiable en nuestra cara. “Eres lo que comes” Debes haber escuchado esto antes. Intente agregar esto a su dieta.
Salmón
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Nueces
Frutas cítricas
fechas
Chocolates oscuros
Yogur
Jugo de zanahoria
Naranjas y jugo de naranja
Jugo de limon
Papaya
Consuma menos alimentos picantes y fritos como pizzas, hamburguesas, etc.
Ejercicio
Estira tus extremidades un poco. Al aumentar el flujo sanguíneo, el ejercicio ayuda a nutrir las células de la piel y mantenerlas vitales. La sangre transporta oxígeno y nutrientes a las células activas de todo el cuerpo, incluida la piel. Además de proporcionar oxígeno, el flujo sanguíneo también ayuda a eliminar los productos de desecho, incluidos los radicales libres, de las células de trabajo.
Agua
Beba 3.5 litros de agua todos los días. Para obtener una piel radiante permanente, la terapia de agua es una buena manera. Ha sido probado y probado desde la antigüedad. Mantiene tu piel fresca, joven y brillante.
Estrés
Elimina el estrés de tu vida. El estrés hace que su piel luzca inerte y puede ocasionar otros problemas de salud.
Meditación
Calma tu mente y aumenta tu flujo sanguíneo dándole a tu rostro un aspecto naturalmente saludable.
De fumar
Fumar es tu enemigo natural. Si desea obtener una piel sana, deshágase de sus cigarrillos (si fuma).
Lavado de cara
Lávate la cara con un buen lavado de cara dos veces al día. Esto limpiará la suciedad y las bacterias de su piel. Cuando salga y regrese a casa, lávese la cara con agua fría.
Cubos de hielo
Los cubitos de hielo te despiertan de tu embotamiento y hacen que tu rostro se sienta renovado. Envuelva un cubo de hielo en un paño limpio y frótelo sobre su cara, labios y cuello durante 5 minutos. Haz esto dos veces al día.
Dormir
Supongo que a todos nos gusta más esto. Obtenga al menos 8 horas de sueño todos los días. La falta de sueño puede hacer que tu piel luzca sin vida.
Fregar
Exfolia tu piel con un exfoliante de azúcar una vez por semana. La exfoliación elimina las células muertas de la piel y revela las células jóvenes debajo. Las células muertas de la piel hacen que tu cara luzca opaca y sin vida.
Máscaras faciales para una piel radiante
- Papaya y Aloe vera
Esta máscara facial nutre cada célula en la cara y aclara la piel. También nutre e hidrata la piel y controla la producción de petróleo.
Saca una cucharada de carne de aloe vera y agrégala a una licuadora. Ahora, agregue los pedazos de papaya recién cortada a la licuadora. Muela bien los ingredientes para obtener una pasta. Aplica la pasta sobre tu piel en capas uniformes. Deje la máscara por unos 20 minutos. Enjuague su piel con agua tibia y un jabón suave.
- Limón y yogur
El ácido láctico en el yogur da un brillo a la piel y aclara el bronceado de la piel, mientras que el ácido cítrico en el limón blanquea la piel de forma natural.
Tome una cucharada de yogurt y mezcle el jugo de medio limón. Aplica esta máscara en tu cara con los dedos limpios. Lavar después de 15 minutos
- Almendras y leche
Esta máscara casera de almendras puede hacer maravillas con el color de tu piel. Úselo diariamente durante una quincena y vea el resultado usted mismo. Esta máscara es adecuada para pieles secas.
En la mañana, remoje 3 o cuatro almendras (de acuerdo con el área sobre la que se aplicará, también se pueden usar para otras partes del cuerpo) en la leche. En la noche machaque estas almendras en la leche, puede usar un poco más de leche. Mash it para formar pasta muy fina. Aplicar a la cara. Salir por toda la noche. En la mañana, lávese la cara con agua fría. Con esta máscara, tu piel se vuelve más clara y luminosa. Este remedio casero para obtener una piel clara y brillante también deja la piel suave y sedosa.
- Aguacate y miel
Esta máscara nutre la piel y obviamente da un brillo.
Pele el aguacate y quite las semillas. Mash la pulpa correctamente para que no queden grumos. Agregue la miel a esta pulpa y mezcle bien. Aplique esto en toda la cara y déjelo actuar de 10 a 15 minutos. Enjuague con agua tibia.
Cúrcuma y agua de rosas
La cúrcuma aclara y aclara la piel. Rosewater hace que tu rostro se sienta fresco y tenga un brillo rosado.
Tome una cucharada de polvo de cúrcuma auténtico y mezcle una cucharada de agua de rosas en ella. Aplícala en tu rostro y lávate después de 15 minutos.
- Leche cruda
La leche hidrata y aclara la piel a la vez que le imparte un brillo radiante.
Aplique leche de vaca pura y cruda a su cara y déjela así durante 15 minutos. Lavar con agua fría Si la leche se enfría, entonces es aún mejor.
- Jugo de pepino y lima
El pepino tiene un gran efecto de iluminación de la piel. Ayuda a curar las quemaduras solares también. Cuando se combina con limejuice es uno de los mejores paquetes de aligeramiento de la piel para pieles grasas.
Mezcle todos los ingredientes y aplíquelo sobre su cara, se puede aplicar debajo y alrededor de los ojos también. Aplicar con la ayuda de bolas de algodón. Déjalo por 15 minutos. Lavar con agua fría Para obtener los mejores resultados, use esta mascarilla todos los días.
- Miel y limón
La miel nutre e hidrata la piel mientras que el limón la blanquea.
Mezcle una cucharada de jugo de limón con unas gotas de miel y aplíquelo en la cara. Lave con agua fría después de 15 minutos.
- Ghee
Ghee hidrata la piel, la alisa y suaviza y le da un brillo a la piel seca y opaca.
Masajee el ghee de vaca puro en su cara y lávelo después de media hora. No use este remedio para la piel acnéica.
- Leche de tomate y mantequilla
El tomate contiene un ingrediente llamado licopeno que aligera la piel, mientras que la leche con mantequilla nutre la piel.
Cortar un tomate y exprimir dos cucharaditas de jugo de tomate fresco. A esto, agregue el suero de leche y mezcle bien. Aplique esta mezcla cuidadosamente en toda su cara y cuello con la bola de algodón. Enjuague después de unos 15 minutos.
¡¡¡Ten un feliz día!!!
