Lo que Josh dijo es una herramienta efectiva para combatir cualquier psicosis. Algo que comencé a hacer después de mi última hospitalización fue tratar de captar esos pensamientos temprano. Es cierto que no es fácil, porque incluso desde una etapa temprana de desarrollo tuve que reconocer el daño potencial que un proceso de pensamiento podría hacer más adelante. A veces, lógicamente, me decía a mí mismo que algo no tenía sentido y, a veces, me estaba dando cuenta de que, antes que nada, sería ilógico que alguien invirtiera ese tiempo en mí. Requiere mucha introspección.
Aún así, recomendaría que disminuya gradualmente su consumo de estimulantes. La cafeína es un problema para mí por razones de depresión, pero aún así es algo que no debería consumir demasiado. Si se deriva de otras drogas como las anfetaminas o la cocaína, el uso continuado puede empeorar sus síntomas. Si aún no lo ha hecho, sería inteligente involucrar a un médico en este proceso.
