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Cómo proteger tu piel del sol
- Use protector solar todos los días, incluso si está nublado.
- Aplique al menos una onza de protector solar (suficiente para llenar un vaso de chupito) al menos de 15 a 30 minutos antes de salir. También use un protector labial o barra de labios que contenga protector solar con un factor de protección solar (SPF) de al menos 30.
- Elija un protector solar de amplio espectro que proteja contra la radiación UVA y UVB. Asegúrese de que sea resistente al agua y tenga un factor de protección solar de 30 o más. Otros protectores solares pueden ayudar a evitar que se queme con el sol, pero no protegerán contra el cáncer de piel.
- Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas. Vuelva a aplicar cada hora si está nadando o sudando.
- Tenga mucho cuidado con el agua y la arena. Estas superficies reflejan los dañinos rayos del sol, que pueden aumentar las probabilidades de quemarse.
- Mantenga a los bebés menores de 6 meses completamente cubiertos ya la sombra.
- Limite la cantidad de tiempo que está bajo el sol entre las 10:00 AM y las 4:00 PM. Esto es cuando los rayos del sol son los más intensos. Practique la regla de la sombra: si su sombra es más corta que usted, los rayos del sol son más intensos y debería encontrar sombra.
- Si es posible, use una camisa de manga larga y pantalones largos. La ropa oscura con tela apretada bloquea más sol que las telas blancas o flojas. Para protección adicional, busque ropa hecha con materiales especiales de protección solar.
- Complementa con un sombrero que sombrea la cara, el cuello y las orejas y un par de gafas de sol. Gafas de sol con lentes que tienen 99% a 100% de absorción UV proporcionan una protección óptima para los ojos y la piel circundante.
- Sea aún más cauteloso si está tomando medicamentos que pueden hacerlo más sensible al sol. Estos incluyen tipos específicos de antibióticos, antiinflamatorios, antifúngicos, medicamentos para la presión arterial y quimioterapias.
Si su piel tiende a estar en el lado graso no importa qué, tendrá que tener especial cuidado al seleccionar su protector solar, ya que muchas marcas pueden hacer que la piel ya grasa parezca aún más grasosa. “La piel grasa mejora con fórmulas con gel o alcohol o con lociones más ligeras”, dice el Dr. Shainhouse. También recomienda seleccionar una protección de amplio espectro que utilice ensulizole como bloqueador UVB, ya que es el menos graso. “Los minerales pueden secarse y pueden ayudar a que la piel se vea más mate durante el día, así que quédese con las fórmulas químicas si desea los mejores resultados de aspecto y sensación”. También recomienda el uso de un protector solar en polvo mineral, como el Cepillo protector solar Colorcience Sunforgettable Mineral SPF 50, sobre el maquillaje para ayudar a reducir el brillo del medio día.
Piel seca
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Si bien la mayoría de las personas asocian la piel seca con la edad, las personas de todas las edades, especialmente las propensas al eczema o la piel sensible, pueden tenerla. Aún así, para cualquier grupo de edad, el filtro solar no es negociable para ayudar a tratar, reponer y rejuvenecer la piel seca. “Para las personas con piel seca, recomiendo las cremas hidratantes diarias que contienen protector solar y proporcionan a la piel emolientes calmantes y protección solar”, dice Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, directora de dermatología estética en South Shore Medical Center en Massachusetts. “Sin embargo, si encuentra que su loción hidratante no es lo suficientemente hidratante, entonces un simple truco es tomar una crema suave e hidratante y mezclarla con un protector solar y aplicarla en la cara y el cuerpo”. A continuación, le indicamos cómo saber si sus productos para la piel están dañando secretamente su rostro.
