Cómo eliminar mis notas vía Ayurveda Si mi poder visual es -2.5

Primero haga un -2.25 especificaciones baratas.

Haga ejercicios de yoga ojo disponibles en la red.

Limpie el área alrededor de su ojo y azote con agua Triphala Churna 3 veces al día o cuando los ojos estén cansados. Remoje 1/2 cucharadita Triphala Churna en 1/2 taza de agua por noche y fíltrelo. Aplicar con algodón

Coma almendras, saunf y azúcar juntos al menos 1 cucharadita dos veces al día.

Beba 1 taza de batido recién hecho, jugo de zanahoria dos veces al día.

Evite la comida chatarra, aceitosa, con almidón, aumente la ingesta de proteínas. Tenga vegetales, hierbas, carne, frutas secas que tengan alto contenido de proteína. No tome batidos solo tienen proteínas de leche.

Mire y concéntrese en objetos que midan más de 15 pies, 50 pies, 500 pies cada 10 minutos y luego reduzca a intervalos de 20 minutos.

No se exceda de los ojos, duerma de 7 a 8 horas y vaya a la cama temprano a más tardar a las 11 p.m.

Una vez que comience por arriba use -2.25 de especificaciones, no vuelva a 2.5. Siempre haga esfuerzos para usar pequeñas especificaciones de baja potencia. Si vuelve a su especificación prescrita, todos los esfuerzos se desperdiciarán.

Los ojos son un indicador de la salud general, por lo tanto, identifique los motivos del debilitamiento de los músculos oculares, por ejemplo, falta de nutrientes, diabetes, falta de ejercicio, niveles bajos de testosterona, etc. y trabaje en eso también mientras lo hace arriba.