Hay muchas causas para las cataratas, algunas de las cuales están bajo su control. La exposición a productos químicos, radiación, humo y luz solar pueden ser factores. Así que use gafas de sol, no fume, use lentes de seguridad si trabaja en una fábrica, y no se meta por completo con Marie Curie y juegue con uranio. Otras causas como el envejecimiento y la genética son un poco más difíciles de controlar. Además, solo tener chequeos regulares, hacer suficiente ejercicio, comer sano y todo lo que afecta a todo tu sistema va a afectar tus ojos también.
¿Cómo se pueden prevenir las cataratas?
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Primero, no fume (esto incluye marihuana). Use sus gafas de sol cuando esté al aire libre. Si usa anteojos, considere usar lentes atenuadores azules. Si no lo hace, considere los protectores de pantalla de la computadora y el teléfono celular diseñados para filtrar la luz azul. Evite mirar a los fuegos, o materiales fundidos como el metal o el vidrio. Lamentablemente, su predisposición genética está fuera de su control.
¡No te hagas viejo! Toda persona desarrollará cataratas si crecen lo suficiente. El cristalino del ojo no puede permanecer claro para siempre. Dicho esto, puede retrasar el inicio al llevar un estilo de vida saludable (el número uno en la lista es dejar de fumar) y no recibir demasiada exposición a los rayos UV. La tecnología médica futura seguramente resolverá una forma de prevenir el desarrollo de cataratas.
Puede usar gafas de sol y revisar sus ojos con un optometrista anualmente para medidas preventivas
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