¿Por qué no tratas de lidiar con tus emociones? Nadie funciona como deberían cuando no pueden sentir. Si no fuéramos a sentir, te aseguro que no lo haríamos.
Si sabes y entiendes dónde y por qué surgen estos sentimientos, entonces pregúntales qué puedes aprender de ellos y la situación que inició el sentimiento. Lo que normalmente aprendemos de las emociones negativas es; No se sienten bien y debemos asegurarnos de que nunca seamos la causa de otro sentimiento que te gustaría adormecer, o tal vez no debemos someternos a aquellos que nos hacen sentir estas cosas. Una vez que reconocemos todo esto, tal vez deberías imaginar dejarlo ir como si estuviera en un globo de helio y flotando lejos, para no ser visto nunca más.
Si estas emociones continúan surgiendo, no te preocupes. Tienes más opciones. Uno es EFT y el otro son las técnicas de The Emotion Code. Cada una de ellas son excelentes herramientas y cada trabajo. Si las emociones que sientes se heredan a través del ADN o algo así, el Código es el camino a seguir. Aprenderás algunas cosas interesantes y podrás hablar con tu subconsciente.
Pruebe estas cosas y comparta con otros. También es posible que desee estudiar ciertos comportamientos y acciones, y exactamente cómo nos afectan. Una vez que entendemos el tipo de dolencias físicas asociadas con la supresión de emociones, es poco probable que deseemos adormecerlas en lugar de simplemente considerarlas, aprender de ellas y luego soltarlas, para que dejen de aparecer y podamos disfrutar de las buenas. que surgen también.
También puede probar grupos de apoyo que no harán nada más que validar sus sentimientos y están felices de ser los habilitadores para revolcar todo lo que desee en los sentimientos negativos que desea adormecer, a pesar de todas las pruebas de muchas maneras sobre lo poco saludable que es esto. O ir uno a uno. Los psicólogos son geniales y la mayoría tiene oficinas cómodas donde pueden pasar el rato y mezclar sus sentimientos con ellos todo el tiempo que desee, una hora a la vez. Oye, siempre puedes seguir acumulando otras emociones con las que no lidiarás adecuadamente, y ver cómo resulta eso. Mucha gente elige este por alguna razón. Hmmm
Ah, y podrías tomar drogas, pero no te librará de los sentimientos. Esto solo los empujará más adentro de su cuerpo y de ninguna manera su pensamiento y funcionamiento serán como deberían. Big Pharm, tan preocupado como ellos por nosotros, se ha asegurado de que tengamos todas las opciones legales. Por supuesto que también tienes las elecciones ilegales.
Como siempre, es tu elección.