Hay un par de cosas que puedes hacer. Antes que nada, obtenga una opinión de su dentista. Sé que siempre es el caso con estas cosas, pero él / ella sabrá el mejor curso de acción.
Aparte de eso, comenzaría a cambiar algunos de los productos que utiliza para enfocarse más en la salud de las encías y promover el tejido de las encías saludables. Afortunadamente, hay varios que puedes usar para hacer eso.
Lo primero sería buscar un irrigador oral. Sí, pueden ser un poco caros, pero los más altos tienen un ajuste de masaje que se enfoca en fortalecer el tejido de las encías, que es lo que necesita.
Lo siguiente sería mirar un enjuague bucal y pasta de dientes que se centran en la salud de las encías. Le recomiendo que consulte la guía completa de pasta de dientes y enjuague bucal para obtener más información, pero los dos productos que sugeriría son el dentífrico Nature’s Dentist Mouthwash y Crest Pro-Health Toothpaste. Esos son productos realmente sólidos que te harán bien.
Finalmente, asegúrese de que su rutina de cuidado oral esté a la altura de las especificaciones. A continuación hay un resumen rápido de lo que debería hacer todos los días:
- Cepíllese los dientes durante dos minutos completos dos veces al día (idealmente una vez en la mañana y una vez en la noche).
- Use hilo dental una vez al día (generalmente funciona mejor por la mañana). Pase 10-15 segundos por diente. Tus encías sangrarán al principio, está bien. Con el tiempo se fortalecerán y el sangrado eventualmente se detendrá. Si tienes un limpiador de agua, tómate un tiempo para usar la configuración de masaje.
- Enjuague dos veces por día durante 60 segundos completos . Además, no coma ni beba durante 30 minutos después . El enjuague bucal toma un poco de tiempo para hacer su trabajo y si usted come o bebe inmediatamente después, no tiene la oportunidad de hacerlo.
Si haces todas esas cosas, me sorprendería mucho si todavía tienes problemas de encías en tres meses. Pero, por supuesto, hable con su dentista sobre esto. Los problemas de encías pueden conducir a la enfermedad de las encías, que puede ser un gran problema. No dejes que eso suceda.
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