Hidrate, hidrate, hidrate Mi doctor me dijo que tenía gota. Ella prescribió prednisona para un curso de cinco días. Eso lo aclaró. La causa es que no estás hidratando lo suficiente. No es que bebas leche, cerveza o refrescos. Es que no bebes suficiente agua.
Tu cuerpo es una cosa increíble. Los vasos sanguíneos circulan el material nutricional por todo su cuerpo para alimentar las células. También recoge la basura que no necesita y la lleva a los riñones, donde se excreta en forma de orina. El mecanismo de transporte es el agua. Piense en ello como un buque de carga entregando los nutrientes y recogiendo la basura. Tu sangre es el agua que permite a estas naves transportar los materiales a donde deben estar.
Tengo el hábito de beber un vaso de agua cada 2 horas y me siento mejor. Esto es algo que he hecho la mayor parte de mi vida. Pasé por un período en el que no lo hice y ahí es donde surgió mi gota. Ahora lo hago sin cuestionar.