Para la hiperpigmentación, obtenga un poco de crema de hidroquinona. El 2% se vende sin receta médica, pero un dermatólogo puede recetarle un 4% de fuerza. Utilizados a diario, cada uno marcará la diferencia con el tiempo, aunque la crema más fuerte funcionará más rápidamente. Asegúrese de usar protector solar para que el sol no deshaga el proceso de iluminación.
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La mejor manera de deshacerse de las áreas oscuras en la piel de los hombres y las mujeres es la hidratación ciclos de deshidratación. He experimentado esto en más de 10 personas. Da resultados en 7 días.
Los ciclos de hidratación y deshidratación y las rutinas de caminar y descansar pueden ayudarlo a deshacerse de estos.
Lee mi blog para más detalles
** En resumen, los ciclos de deshidratación por hidratación se dan aquí – **
Día 1 – Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Reduce el tamaño de la comida en un 20%. Ningún otro fluido / líquido.
Día 2,3 – Beba 150 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquidos de 450 ml en el día. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Repita durante 2-3 semanas. ** Para obtener los mejores resultados, incremente la tasa metabólica en reposo (RMR) haciendo lo siguiente **
Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Después de caminar, descanse durante 15 minutos en la cama.
Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir. Cuanto más descanse después de caminar, será mejor. La recomendación de 10 minutos es mantener a la vista el horario ocupado de las personas. 30 minutos es ideal.
Para la explicación de lo anterior lea mi blog.
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