¿Alguna vez escuchó la frase ” quedarse dormido “?
Creo que mucha gente lo sabe, pero a menudo no lo consideran en sus expediciones nocturnas.
Usted ve, hay una razón por la cual esa frase no es ” fuerza dormida ”
Esto se debe a que obligarse a uno a dormir es una tarea ardua y muchas veces lo lleva a permanecer despierto, a dar vueltas y más vueltas de lo previsto. La clave para conciliar el sueño rápidamente es la relajación .
Tengo varios métodos ya que he estado experimentando con estados de sueño por algún tiempo y necesito métodos para conciliar el sueño rápidamente, así que compartiré uno contigo.
- Imagina
Usa tu cerebro. Piense en un detalle claro de un escenario en el que está cumpliendo algo que siempre quiso hacer o practicar.
¿Quieres tener sexo?
Imaginalo.
¿Quieres subir a la Torre Eiffel?
Imaginalo.
¿Quieres tener la Torre Eiffel mientras escalas el sexo?
Imaginalo.
Tienes un cerebro, ahora ponlo a funcionar. Imagínate hasta que te duermas. ¿Cómo sabes que estás dormido?
Esa es una pregunta para un tiempo diferente.
– Roland Salazar
