“¿Es imposible para un niño de 16 años aumentar su estatura si hace todo lo que se necesita?”
Los principales determinantes de la altura son la genética y el estado nutricional. Tienes muchos años más de crecimiento por delante. Haz tu mejor esfuerzo para comer bien y hacer ejercicio, y la naturaleza se encargará del resto.
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¿Qué debe hacer un niño de 16 años para aumentar su estatura?
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Depende de si sus placas de crecimiento todavía están abiertas o cerradas / fusionadas.
En los niños este cierre se lleva a cabo entre el 14 ° y el 19 ° año. Después de eso, el crecimiento se detendrá. Desde los rangos de edad de la fusión epifisaria en la tibia distal y el peroné de hombres y mujeres contemporáneos.
Los resultados indican que la fusión completa en las mujeres ocurre tan pronto como a los 12 años en la tibia y el peroné distal. Todas las hembras demostraron la fusión completa en 16 años sin diferencias significativas entre los grupos ancestrales. La fusión completa en los machos ocurre tan temprano como 14 años en ambas epífisis. Todos los hombres demostraron una fusión completa en 19 años. Las diferencias significativas en la edad más temprana de fusión completa mostraron que los machos africanos y mexicoestadounidenses muestran una fusión completa desde los 14 años en ambas epífisis, mientras que los machos europeos no expresan la fusión completa hasta los 16 años.
No hay nada que puedas hacer para avanzar en tu crecimiento, crecerás a la altura que tus genes te permitan crecer.
Mientras comas equilibrado y duermas lo suficiente,
Obtendrás la estatura que codifican tus genes.
No hay nada que puedas hacer para cambiar tu altura genética.
Y obtendrá su altura genética siempre que no esté desnutrido, insomne o severamente estresado.
Obtienes la altura que obtienes.
Y si. Si sus plantas de crecimiento no están cerradas, puede usar hormonas de crecimiento para cambiar su estatura natural.
Pero hay muchos riesgos y efectos secundarios de eso. Al igual que un mayor riesgo de diabetes o desarrollo de los senos.
Con inyecciones de hormona de crecimiento, sí. Con ejercicio y dieta, no.
Su estatura está genéticamente determinada, por lo que no puede modificar su altura sin modificar los procesos hormonales en el cuerpo.
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