¿Cómo debería estudiar para obtener una medalla de oro en MBBS?

TLDR: el estudiante debe estudiar durante tantas horas en las que logre la “competencia” de las tres materias.

Esta será una respuesta detallada y completa, todas las imágenes se han obtenido de Google Images.

Comentarios introductorios

• He obtenido, por la gracia de Almighty, las tres medallas de oro para el agregado más alto en cada tema junto con la medalla de oro por el total más alto (que se otorgará más tarde) en los exámenes profesionales (profs) realizados por la Universidad Médica King George para estudiantes de 6 universidades en UP, incluido mi propio KGMC. Por lo tanto, esta pequeña alma “podría” ser apropiada para responder a esta pregunta. Sin embargo, estoy estableciendo estas credenciales para no presumir, pero solo para hacer que la mente del lector sea receptiva a los consejos, ya que es bien conocida la diferencia entre recibir el mismo consejo de dos fuentes con diferentes credenciales.
• En mi primer profesor, teníamos un patrón de MCQ completo en KGMU. Sin embargo, intentaré que este consejo sea valioso en un sentido general.
• Definir competencia es crucial. En un examen puramente subjetivo, los profesores ven la competencia como la capacidad de escribir respuestas integrales bien presentadas (por lo general, a preguntas esperadas de un pequeño banco de preguntas).
• Mis criterios de competencia serían tres: (A) Ser capaz de resolver el 90% del MCQ estándar de la última arora / a través de Arvind (B) Ser capaz de enseñar a cualquier compañero cualquier tema: anatomía con revisión previa y Bioquímica / Fisiología sin haber revisado antes de enseñar. (C) Poder disfrutar de los tres temas (punto que se explicará más adelante)
• Tenga en cuenta que no he definido la competencia como completar el plan de estudios 5 veces, lo que haría de la competencia una entidad estática. Trate la pericia en la ciencia médica como un ser dinámico, para lo cual debe ponerse un esfuerzo regular (NOTA LATERAL: esto también es cierto para el amor). Por ejemplo, me consideré competente en anatomía hace un mes. Sin embargo, ciertamente no me consideraría competente hoy porque no lo he revisado a fondo desde entonces (el final de mis profes) y he estado estudiando asignaturas de segundo año. (Sé el juez más severo con respecto a lo académico)

La asociación entre horas y competencia

• A muchas personas en Quora les encanta decir que las horas no significan nada, mientras que los padres de algunos de los lectores dirán que trabajan 10 horas al día. Uno también encontraría la regla de las 10,000 horas si uno ha leído a Malcolm Gladwell. Me gustaría ofrecer una perspectiva más equilibrada sobre esto.
• El número de horas estudiadas es un sustituto de su viaje en el camino para alcanzar el dominio. Lo bueno de un sustituto que lo haga dependerá absolutamente de usted.
• Ejemplo de anatomía: algunos de mis compañeros solían pasar horas en las líneas de aprendizaje de memoria de BDC, especialmente los archivos adjuntos musculares y dispararlos como un loro en las vivas del día a día. Esto puede parecer una buena estrategia en los exámenes diarios, pero que será de poca utilidad en los exámenes finales debido a la enorme cantidad de material para aprender de memoria. Aquí, las horas no corresponderán al logro de la competencia.
• Ejemplo de bioquímica: a algunos de mis compañeros le desagradaba y, por lo tanto, se acercaron a él de la misma forma que la mayoría de los aspirantes a NEET se acercan a la química inorgánica, algo que debe memorizarse un mes antes de los exámenes. Esta es también la opinión defendida por la mayoría de las personas mayores. El momento en que se ponen a memorizar sin pensar las enzimas y las reacciones para las pruebas de clase probablemente no sea de mucha utilidad para la retención a largo plazo.
• Para mí, las horas eran un objetivo diario porque me había asegurado previamente que casi todas mis horas de estudio contribuyen a la retención a largo plazo. Si se cumple este requisito previo, el número de horas se convierte en una buena métrica como un objetivo diario y luego la coherencia se convierte en el siguiente objetivo a cumplir
• Estudié durante 5 horas aproximadamente los días de semana después de clase y 6-10 horas los fines de semana. Por supuesto, habría variaciones estacionales: participar en una prueba que se realizaría un mes más tarde me haría febrilmente eficiente mientras que justo después de la misma, me pondría un poco más a gusto. No sacrifiqué mi sueño durante los exámenes, durmiendo al menos 6 horas, independientemente de los examinadores peligrosos que se enfrentan, independientemente de si había revisado cada parte de la anatomía o no.

Haciendo que cada hora cuente

A continuación se muestra la estrategia que seguí y los consejos que tengo para ofrecer después de un año de MBBS. No se preocupe si se vuelve extremadamente difícil aplicarlos todos. Lentamente crecerán en ti.

Roma no fue construida en un día.

A) Cambie su perspectiva sobre las materias del primer año –

• El cerebro tiende a retener información para una tarea hasta la finalización de dicha tarea. Si estudia teniendo en cuenta únicamente la prueba de clase o el examen de mitad de semestre, encontrará que la información con la que trabajó tan intensamente el mes anterior se ha evaporado repentinamente tan pronto como un día ha pasado después del examen.
• Esto es extremadamente común después de los primeros exámenes profesionales ya que los estudiantes olvidan toda la anatomía sobre la que otorgaron del 50 al 70% de su tiempo de estudio (NOTA LATERAL: no evalúe sus conocimientos de anatomía o de lo contrario se enojarán).
• Gandhiji no bromeaba cuando dijo “Vive como si fueras a morir mañana”. Aprende como si fueras a vivir para siempre “ . Usted, el gran lector, debe leer y memorizar en el entendimiento de que estas ciencias básicas serán esenciales a lo largo de su vida (al menos hasta su PGMEE para el examen). Si tiene dificultades para creer eso, permítame presentarle el hecho de que para un entrenamiento de residencia en EE. UU., Que posiblemente tenga una de las enseñanzas médicas más estructuradas, el puntaje de USMLE paso 1 es la métrica más crucial, no el USMLE paso 2 CK (Crudely hablando, el Paso 1 evalúa temas de ciencias básicas de los primeros dos años y el Paso 2 CK evalúa las materias clínicas).
• Usted, el Quoran, mucho más informado que el estudiante de medicina promedio, debe saber que la entrega de atención médica es mucho más práctica por parte de las enfermeras en EE. UU., Australia (en comparación con India) mientras el médico atiende a más de un líder que decide el curso de tratamiento, el plan de manejo. A medida que el personal de enfermería en la India se capacita mejor y se hace cargo del trabajo de poca experiencia del médico en el futuro próximo, el papel de un médico, especialmente cuando se trata de ciudadanos informados y acaudalados, también formará parte de la entrega de educación médica. (Por supuesto, esto no será aplicable si trabaja en un GMC periférico, no tiene suficiente personal ni trabaja demasiado). Es común en EE. UU. Explicarle al paciente la razón detrás del tratamiento (para lo cual debe explicarle también la fisiología de la anatomía normal) y por qué se recomienda en ese escenario sobre las alternativas; dicho enfoque también llegará a la India, antes o después. Por lo tanto, una comprensión firme de las ciencias básicas te servirá a lo largo de tu vida .
• Por lo tanto, estudie no con la idea subconsciente (pensada en la parte posterior de su mente) de que de alguna manera necesita aprobar el primer año para llegar a temas clínicos y paraclínicos, adecuados para un “médico real”. Los necesitarás todo tu MBBS (sí, incluso bioquímica también) y quizás también más tarde.

(B) Tener la mentalidad correcta hacia lo académico

• Mi padre me ha aconsejado desde tiempos inmemoriales: “Hijo, tienes que pasar por un tema al menos 10 veces para recordarlo”. Esto es especialmente cierto en los libros de texto estándar como robbins. Para el nivel de UG, la fisiología y la bioquímica deben completarse al menos 5 veces por completo antes de los exámenes de la manera correcta para recordar la mayoría de ellos. Para la anatomía, la repetición espaciada es absolutamente crucial : vea la curva de retención de Ebbinghaus a continuación.

• La mayoría de los estudiantes tristemente, leen una vez y luego se olvidan. Se sienten humillados en las vivas del día a día cuando no pueden responder a los residentes. Se sienten desesperanzados y creen que no están destinados a ser estudiantes de medicina. Por lo tanto, estudian aún menos y comienza un círculo vicioso.
• Apunte el concepto de ALD-IASD en su mente: la respuesta de Asher Nitin a ¿Qué factores o cualidades debe tener o desarrollar un estudiante de medicina para convertirse en un gran médico?
• Usted, el lector debe entender que el poder de agarre innato juega un papel muy pequeño en los estudios médicos. La fuerza y ​​la perseverancia son los ingredientes clave de esta receta. Por lo tanto, según el consejo de Carol Dweck, adopte la mentalidad de crecimiento .

(C) Establezca sus prioridades correctas

• Mi propia lista de prioridades, y la que yo personalmente recomiendo a mis alumnos universitarios junior es S2-E2 © , que va como – Estudie> Dormir> Comer> Ejercicio . (Esto merece otra respuesta en cuanto a por qué esta lista de prioridad solamente)
• No eres un estudiante de ingeniería o de artes que tendrás que tener un portafolio al final de tu graduación. Su éxito estará determinado principalmente por su desempeño en los exámenes de ingreso PG, ya sea que le guste o lo odie. Como algunos de ustedes sabrán por la realidad de la tierra, un postgraduado de AIIMS atraerá a los pacientes a su consulta solo con la etiqueta AIIMS (aunque con una buena razón). En cualquier escenario, un estudiante de medicina tendrá que seguir dando exámenes basados ​​en el mérito a lo largo de su juventud (NEET PG, NEET SS, y probablemente la recertificación), a diferencia de un graduado de arte, donde cuenta un CV pulido. Por lo tanto, declararé categóricamente que toda la política estudiantil (sindicatos y comités), los mítines llevados a cabo por los estudiantes de MBBS, las actividades extracurriculares son solo para su propia relajación y recreación. No se deje engañar por pensar que dedicar horas aquí le hará ganar puntos en su perspicacia clínica.
• El sueño es crucial para que tus horas de vigilia sean productivas. Por lo tanto, si te privas del sueño regular y profundo, tu primera prioridad, es decir, los estudios, se verán afectados drásticamente. El tiempo en Slumberland es el momento en que ocurre la consolidación de la memoria (transferencia de STM a LTM) y el momento en que el cerebro se reorganiza y ordena la información recibida a lo largo del día. Por lo tanto, debe dormir en lugar de a altas horas de la noche, estudios soñolientos o conversaciones de medianoche con miembros del sexo opuesto. Ignora cualquier respuesta de Quora acerca de qué tan profundas las conversaciones solo ocurren por la noche.

• Mantener la salud es crucial y cualquier descuido en esta parte solo servirá para quemarse temprano. Recuerde que esto es un maratón, no un sprint. (Explicado en el punto E a continuación)
• No se engañe yendo a películas y fiestas todos los fines de semana y diciéndose a sí mismo que esto es crucial para la creación de redes / vinculación. Algunas de las amistades que haces en MBBS terminarán tan pronto como finalice MBBS. Además, la creación de redes juega un papel muy pequeño si se encuentra en GMC periférico, ya que muy pocos de sus compañeros de lotes llegarán algún día a puestos de influencia. (Esto se puede entender hablando con personas que fallecieron hace al menos 10 años). Curiosamente, estas mismas personas, las ambiciosas, evitan mucho las distracciones. Elija su círculo más cercano de amigos (3-7 personas) y tenga un fuerte vínculo con ellos, y esto será suficiente para proporcionar todas las ventajas de la amistad, sin ninguno de los daños de la excesiva socialización.
• Le recomiendo encarecidamente que se limite a un medio de comunicación social como máximo (en el mejor de los casos, ninguno). Encuentro que Facebook, incluso con los feeds más curados, distorsiona las prioridades y engendra las nociones de comparación interminable. En cuanto a los sementales que manejan a Harley Davidson, a las personas que cargan un sinfín de selfies y obtienen una inmensa validación, tu mente subconsciente comienza a creer más en cosas materiales y menos en estudios. Esto afecta la dedicación hacia lo académico, lo que en última instancia es crucial para todos los estudiantes de medicina en todo el mundo.

(D) Activa el modo bestia, juiciosamente

• Simplemente mirar las páginas de Ganong con melancolía te hará poco bien. Necesita estudiar con la eficiencia óptima .
• Todos ustedes, estudiantes de medicina, conocen su nivel de producción del 100% , que lograron un mes antes del NEET. Ese es su punto de referencia para la comparación, al menos durante el primer año (puede superarlo también, como yo lo hice). Probablemente deberías hacer ejercicio o irte a dormir si estás operando con una eficiencia inferior al 50% después de una larga sesión de estudio, y los signos pueden ser: deseo intenso de revisar whatsapp, sensación de saturación, etc.
• Mi modo bestia se activa por la mañana, pero para algunos de ustedes puede ser el embrague de la noche: descubran eso y apéguense a él. Considera que el tiempo turboalimentado es sagrado y no permite que nadie lo perturbe . NO use ese tiempo para completar el manual de histología (vea el punto D), en su lugar, utilícelo para absorber Harper, Ganong, que requieren mucho esfuerzo por página debido a su naturaleza condensada.

D.) Al regenerar, haga trabajo de corte

• Los estudiantes de medicina en la India, seamos sinceros, tienen que completar un montón de trabajo doméstico en el primer año. No solo se deben hacer sus propios manuales, sino también los archivos y las hojas de casos de las personas mayores.
• Haga que todo esto sea de baja prioridad. Intenta completarlos lo más rápido posible. Este fue un error que cometí en mi primer año al dedicarles mucho tiempo, lo que en retrospectiva era inútil. Tal trabajo tedioso seguirá estando presente a lo largo de su educación médica. Comprender y aplicar la matriz de decisiones de Eisenhower.

(E) Asegúrese de estar en el rosa de su salud

• Uno puede ser el mejor estudiante en la India, pero si está afligido por una enfermedad que lleva meses en recuperación, entonces debe despedirse de los meses que estuvo en un estado de enfermedad. La eficiencia del estudio por hora es extremadamente baja cuando uno no está bien.
• Dicho de otra manera, un ferrari requiere mucho mantenimiento para funcionar continuamente a su máxima velocidad. Como dice mi madre (también doctora): “Hay que cuidar esta máquina para utilizarla al máximo de su capacidad”.
• Fui derribado por un caso grave de hepatitis justo después del examen NEET. Hasta hoy, estoy agradecido de que haya sucedido después del examen de ingreso, no antes o de lo contrario probablemente no hubiera estado sentado aquí, escribiendo esta respuesta.
• Para los estudiantes universitarios, especialmente los hosteleros, es comprensible el deseo de tener comida al aire libre todos los días. Sin embargo, tenga algunos consejos básicos en mente. Tener alimentos fritos en la calle (matando así muchos microbios), asegurando que solo disfrutes de Pani Puri / Batasha en un lugar higiénico, no beber agua afuera que no esté purificada será de gran ayuda para asegurarte que estás libre de enfermedades . Comprenda que un pequeño rincón de comidas que recibe muchos visitantes siempre tendrá comida mucho más fresca que un restaurante de clase alta que es menos frecuentado. (Una vez me encontré en el tren con un tipo que solía suministrar tikkas listos para mutliplear hoteles de 5 estrellas en Delhi – desde entonces, prefiero la comida preparada frente a mis ojos).
• Si tu comida es realmente una mierda, busca un servicio de tiffin. Mucha gente olvida considerar esta opción.
• Asegúrese de tener inmunidad adecuada y ningún problema de deficiencia: tome suplementos de vitaminas y minerales con regularidad. No es ninguna vergüenza aceptar que los alimentos desordenados son realmente patéticos cuando se trata de llevar una dieta balanceada (GMC en el norte de la India tiene papa todos los días sin falta). Además, pocos estudiantes de medicina pueden conjurar suficiente tiempo y esfuerzo para comprar y comer una variedad de frutas todos los días. Por lo tanto, debes lanzar un ladrillo a los internautas que se abrazan una vida libre de “esos Meds”, viviendo una vida orgánica. Dame un respiro, lo orgánico es costoso y escaso en muchas ciudades. Una opción mucho mejor es tomar una cucharadita de jarabe EVITA todos los días.
• El sueño también es crucial para la salud, con una enorme cantidad de evidencia científica que aboga por su papel en el control de la obesidad y el aumento de la inmunidad.
• Solía ​​tener la idea equivocada durante mi primer año de que el ejercicio me quita el tiempo de estudio. Sin embargo, cuando Tim cocine, el CEO de la compañía más valiosa del mundo (Apple) puede encontrar el tiempo para hacer ejercicio por la mañana, estoy seguro de que todos podremos sacar media hora de nuestros apretados horarios para practicar deporte. .

(F) Tener un ambiente de estudio propicio

• El estudio es sumamente difícil en climas cálidos y húmedos, con el sudor cayendo por cada parte de mi cuerpo. La mayoría de las personas en el norte de la India enfrentan un problema similar. A diferencia de la mayoría de ellos (hosteleros), tengo acceso a aire acondicionado por ser un experto en día. Recomiendo encarecidamente utilizar cualquier lugar posible en su universidad que tenga instalaciones de AC: sala de lectura, cantina, sala de conferencias vacía, comedor de AC, etc.
• Obtenga un enfriador del desierto para la habitación de su albergue para los beneficios dobles de refrigeración suprema y el dispositivo que genera mucho ruido blanco (que ahoga el tambor acústico del albergue). (Me gustaría que las universidades les permitieran a los hosteleros instalar AC, como AIIMS Delhi)
• No tenga una habitación maloliente y desorganizada llena de polvo porque tal ambiente es perjudicial para los estudios. Ser caótico está bien, estar sucio y maloliente no. (Véase la habitación de Steve Jobs, por ejemplo).

(G) Introduzca un estado de aprendizaje profundo y enfoque (estado de FLUJO)

• Pensar en meter sin comprender es una estrategia muy pobre y no produce resultados a largo plazo. No intentes apretar la anatomía sin pensar. Primero comprenda, piense en su aspecto funcional y luego memorice la información importante, los escalones. No todos deben ser memorizados directamente: se puede construir alguna información in situ (incluso en viva) recordando un conjunto clave de principios o mnemónicos, p. Ej., Plexo braquial, cascada de coagulación.
• Mantenga su teléfono en el armario en modo silencioso cuando estudie. Evite el rastro de destrucción pavimentado por el sonido de la notificación de whatsapp que lo arroja desde el camino de la verdad (es decir, los estudios) al camino de la ignorancia (chateando felizmente con el sexo opuesto sin apenas un cuidado en el mundo). Personalmente he desactivado todos los pitidos en mi teléfono y la barra de notificación de mi teléfono no muestra ningún mensaje, correo electrónico o notificaciones de whatsapp.
• Intenta estar en el menor número posible de grupos de whatsapp: cuantos más son, mejor es el demonio. Silencie todos y trate con ellos de una vez por vez, en lugar de consultarlos cada hora.
• El estudio en grupo generalmente se percibe como bueno en Quora. Mi experiencia personal dice lo contrario (y tengo un gran conjunto de datos en segundo plano para las personas que desean gritar estadísticas). Los chicos, por ejemplo, comienzan con una discusión sincera, pero después de una hora, la conversación se degenera en temas sobre chicas, bicicletas, videos de Youtube, juego de tronos, próxima salida de película, etc. (NOTA LATERAL – No encuentro diferencias de género en el nivel de chismes – mis compañeros masculinos parlanchinan igual que mis hembras, aunque los temas pueden diferir). Además, hay un comediante de grupo que distrae el estado de ánimo constantemente, como si su vida dependiera de contar bromas cada 10 minutos. Sin embargo, el único estudio de grupo de tiempo que es útil en la mayoría de las universidades es justo antes de los exámenes, cuando todos y cada uno están en terror mortal de fallar.
• Estudia solo y utiliza todas las tácticas de estudio que puedas (puedo tratar de explicar esto en una respuesta separada si llegan suficientes solicitudes)
• Intenta hablar contigo mismo cuando estudies . Es fácil para el cerebro leer sin reflexionar activamente sobre él. Sin embargo, cuando el cerebro tiene que vocalizar una oración significativa, debe organizar la manada de ideas en una entidad coherente.
• Soñar despierto interrumpe el estado de flujo, la etiología más común es estar enamorado / LDR / infatuación. Hasta que consigas un asiento PG, considera todo el amor romántico una blasfemia. Además, se necesita una fuerza de voluntad extrema para evitar volver a hablar constantemente con esa persona si esa persona también está disponible; si agotas tu fuerza de voluntad solo en esto, ¿cómo la retendrás para estudiar durante largas horas de trabajo duro? Recuerde que la fuerza de voluntad / autocontrol es una reserva que se agota a lo largo del día y se recarga solo mediante el sueño. Cada acto al que tengas que resistir hace que se agote el grupo de fuerza de voluntad: dejar de estudiar, chismear, jugar videojuegos, ver series de televisión, estar en “amor”, etc. (mira el siguiente ejemplo). Lea la siguiente respuesta si se encuentra en ese estado. La respuesta de Ahmad Ozair a ¿Qué debemos tener en cuenta mientras nos enamoramos a la edad de 18 años?

(H) Finalmente, obtenga una gran alegría del aprendizaje

• Voy a relatar dos anécdotas personales que ilustran cómo el conocimiento que estudié solo para mi propio beneficio (y que era demasiado avanzado para los exámenes) salió de mi boca fluidamente, cuando fue un momento para brillar frente a los examinadores. Sin embargo, lo que había atestado me falló en momentos de ansiedad.
• En una de mis vivas internas, la línea de preguntas se volvió hacia el factor estimulante de la liberación de eritropoyetina. Luego tuve un largo momento de gloria donde le expliqué al profesor sobre las enzimas sensibles al oxígeno HIF1 hidroxilasa y sobre cómo HIF1 sobrevive en condiciones de hipoxia y estimula el gen EPO y los genes del VEGF y la glucólisis transcripcionalmente. Huelga decir que estaba muy contenta. En mi prof viva, el examinador externo de AIIMS Bhopal mantuvo el nivel de dificultad creciente con cada pregunta respondida y finalmente llegamos al tema de la antinocicepción supraespinal (es decir, la modulación descendente del dolor) y mencioné cómo se puede utilizar la materia gris Peri-Aqueductal estimulante para controlando el dolor y el papel de los cannabinoides, encefalinas, serotonina en la vía del dolor. El examinador sonrió y luego me preguntó qué libros estaba leyendo.
• Sin embargo, en mi anatomía final del semestre Viva, me pidieron la inserción de los músculos peroneos y entré en el bloque de pensamiento. Aunque fue extremadamente embarazoso, sin embargo, existe una lección profunda para mí.
• El estado en el que se deriva la verdadera alegría del autoestudio les tomará mucho tiempo a algunos de ustedes alcanzarlo, pero la paz celestial que se puede lograr está más allá del ámbito de las palabras. Espero que usted, el lector, alcance pronto este estado de niravana.

Sigue disfrutando de la ciencia médica. Esta fase de descubrimiento de los académicos nunca regresará

(Consejo final: trate de escuchar menos consejos de las personas mayores y lea menos consejos sobre Quora de que esta fase de disfrute juvenil nunca volverá. Mi argumento contrario es que esta fase en la que puede empujarse hasta el extremo nunca volverá. Hablando como un nerd, cuanto más viejo he crecido, más disfruto de la vida. Mi infancia tenía que ver con la presión de los compañeros para disfrutar y participar en cosas sin sentido como celebridades, videojuegos, etc. Hoy encuentro mi vida llena de propósitos. que encuentres el tuyo también lleno de significado.)