Descargo de responsabilidad: nunca fui un Navy SEAL.
Antes de intentar responder esta pregunta, hay una advertencia importante. El dolor y la incomodidad que experimentan los SEAL no se encuentran normalmente en el mundo civil: no necesitamos cubrir grandes distancias a pie, transportar cargas pesadas en climas difíciles o herirnos en combate.
Además, los SEAL tienen un umbral mucho más alto para el dolor y la incomodidad debido a su exigente estilo de vida que comienza en BUD / S y continúa a lo largo de su carrera en la Armada.
Algunas cosas que ayudan a los SEAL (y a otros guerreros de Operaciones especiales) a manejar el dolor y la incomodidad:
- Entrenamiento desafiante, realista e incómodo que endurece la mente y el cuerpo. Ir en carreras largas y rápidas; emprende Obstacle Course Racing (por ejemplo, Spartan Race), recoge CrossFit, jiu jitsu, etc.
- Tener una actitud mental positiva que se reduzca a: siempre puede ser peor; sonríe frente a la adversidad; sigue avanzando, no mires atrás; enfóquese en una evolución a la vez: no mire la totalidad de lo que está adelante (puede ser abrumador); mantente motivado (la motivación falsa es mejor que no tener motivación); el dolor es temporal, el orgullo (del logro es para siempre); nunca, nunca renuncio
- Espero lo mejor, planifique lo peor.
